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Sophrologie à Saint-Bonnet-le-Courreau, séances de groupe le mardi soir
Une séance de sophrologie par semaine à Saint-Bonnet-le-Courreau, le mardi à 19h, à la Maison de santé, 267 impasse Sainte Marie. Un petit groupe d'adultes animé par Laëtitia Massacrier, sophrologue, pour avancer sur le stress, le sommeil, les émotions ou la confiance en soi, sans pratique préalable. Cycle de 8 séances à 80 €, ou forfait annuel à 270 €.
Jour
Mardi
Horaire
19h à 20h15
Lieu
267 impasse Sainte Marie
Public
Adultes, petit groupe
Tarif
80 €/cycle ou 270 €/an
Reprise
15/09
Comment se déroule une séance ?
Le groupe se retrouve chaque mardi pour une séance d'environ 1h15, toujours construite sur la même trame : un temps d'échange pour poser où chacun en est, puis des exercices de respiration, de relâchement musculaire et d'images mentales apaisantes, en position debout ou assise. Le petit effectif garde un cadre bienveillant où chacun avance à son rythme.
Chaque séance se rattache à un thème du cycle en cours (stress, sommeil, émotions ou sophro-nature), avec un support d'entraînement transmis à la fin, pour continuer à pratiquer chez vous dans la semaine. Une séance manquée n'est pas perdue : le support du jour reste utilisable.
Où et comment venir ?
Les séances ont lieu à la Maison de santé, 267 impasse Sainte Marie, 42940 Saint-Bonnet-le-Courreau, dans les monts du Forez. Le lieu est accessible de plain-pied aux personnes à mobilité réduite, et un parking se trouve sur celui de la Maison de santé.
À qui s'adressent ces séances ?
Aux adultes de Saint-Bonnet-le-Courreau et des environs, sans condition physique ni pratique préalable. On peut venir seul ou accompagné, et rejoindre le groupe à n'importe quel cycle de l'année.
Le fil de l'année s'organise en trois temps : le stress puis le sommeil, de septembre à fin janvier ; les émotions, de février à avril ; puis la sophro-nature, en mai et juin. Les séances ont commencé le 15 septembre, mais il reste possible de rejoindre le groupe en cours d'année, au tarif du cycle en cours.
Un accompagnement individuel reste aussi possible à Saint-Bonnet-le-Courreau : Laëtitia Massacrier y reçoit le mardi et le jeudi pour des séances individuelles.
Ils suivent les séances
Trois avis laissés sur la fiche Google, par des participants aux séances de groupe.
★★★★★
« J'ai réalisé 8 séances de groupe en début d'année sur la thématique du sommeil. Laetitia est très à l'écoute et s'adapte au mieux aux besoins de chaque personne. Chaque séance apporte des outils différents et permet à chacun de personnaliser sa pratique à la maison. »
Avis Google
★★★★★
« De septembre à fin juin, nous avons fait des séances de sophrologie avec Laëtitia. De très bons moments échangés ensemble ; elle est toujours à l'écoute, côté personnel comme professionnel, et nous donne des clés pour répondre à nos besoins. »
Avis Google
★★★★★
« J'ai participé aux séances de groupe sur la gestion des émotions. Laëtitia m'a fait découvrir la sophrologie : un temps pour soi et pour grandir intérieurement. Merci à elle pour son écoute et sa bienveillance. »
Avis Google
Tarifs et inscription
Le cycle
80 €
8 séances, sur un thème. On peut rejoindre à n'importe quel cycle en cours d'année, au même prix.
L'année
270 €
Les 4 cycles, 32 séances. Paiement en 3 fois possible.
Un support d'entraînement est transmis à chaque séance : une séance manquée n'est pas perdue.
Questions fréquentes
Où se déroulent les séances de sophrologie à Saint-Bonnet-le-Courreau ?
À la Maison de santé, 267 impasse Sainte Marie, tous les mardis à 19h. Le lieu est accessible de plain-pied aux personnes à mobilité réduite.
Combien coûte une séance à Saint-Bonnet-le-Courreau ?
Comptez 80 € pour un cycle de 8 séances, ou 270 € pour l'année complète, avec un paiement en 3 fois possible.
Peut-on rejoindre le groupe en cours d'année ?
Oui, on peut s'inscrire à n'importe quel cycle, au tarif du cycle en cours plutôt qu'au forfait annuel complet.
Le lieu est-il accessible aux personnes à mobilité réduite ?
Oui, la Maison de santé est accessible de plain-pied, avec un parking sur place.
Comment prendre rendez-vous ?
Un appel au 06 67 87 25 18 suffit pour réserver une place ou poser vos questions avant de vous décider.
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Réserver votre place à Saint-Bonnet-le-Courreau
Un appel suffit pour réserver votre place au cycle en cours, ou pour poser vos questions avant de vous décider.
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