Laetitia Massacrier
Sophrologue certifiée à Montbrison (42), St Bonnet le Courreau (42) et St Anthème (63)
La sophrologie vous aide à retrouver un souffle, à gérer vos émotions et à aborder les situations du quotidien avec plus de sérénité. En cabinet à Montbrison, Saint-Bonnet-le-Courreau et Saint-Anthème — ou à domicile selon vos besoins.
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À propos de moi
Je suis Laëtitia Massacrier, sophrologue à Montbrison, St Bonnet le Courreau, et St Anthème.
J’ai à cœur de vous offrir un accompagnement sérieux, humain et rassurant. Je prends le temps
de vous écouter pour comprendre votre besoin, puis je crée des séances sur-mesure,
adaptées à votre rythme et à vos objectifs. Mon intention est de vous transmettre une boite à outils simple (respiration, relaxation, visualisation positive), pour que, à l'issu des séances vous soyez autonome dans votre quotidien.
Lors des consultations, je suis attentive à votre évolution, et parfois je vous pousse un peu hors de vos zones de confort, en challengeant vos perceptions toujours avec bienveillance tout cela pour atteindre l'objectif fixé en début de parcours.
en savoir plusJ’ai à cœur de vous offrir un accompagnement sérieux, humain et rassurant. Je prends le temps
de vous écouter pour comprendre votre besoin, puis je crée des séances sur-mesure,
adaptées à votre rythme et à vos objectifs. Mon intention est de vous transmettre une boite à outils simple (respiration, relaxation, visualisation positive), pour que, à l'issu des séances vous soyez autonome dans votre quotidien.
Lors des consultations, je suis attentive à votre évolution, et parfois je vous pousse un peu hors de vos zones de confort, en challengeant vos perceptions toujours avec bienveillance tout cela pour atteindre l'objectif fixé en début de parcours.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et
visualisation positive. Elle permet d’apaiser le mental, relâcher les tensions et renforcer vos
ressources internes. Je l’utilise pour accompagner des problématiques très concrètes : stress,
anxiété, troubles du sommeil, émotions envahissantes, manque de confiance, périodes de
changement ou préparation mentale (examens, permis, prise de parole, sport). Elle ne
remplace pas et en aucun cas un suivi médical : elle vient en complément.
Découvrir plusvisualisation positive. Elle permet d’apaiser le mental, relâcher les tensions et renforcer vos
ressources internes. Je l’utilise pour accompagner des problématiques très concrètes : stress,
anxiété, troubles du sommeil, émotions envahissantes, manque de confiance, périodes de
changement ou préparation mentale (examens, permis, prise de parole, sport). Elle ne
remplace pas et en aucun cas un suivi médical : elle vient en complément.
Ce que je vous propose
Je propose des séances en individuel ou en groupe, en cabinet ou à domicile lorsque cela est possible. Chaque séance est pensée pour vous aider à avancer avec des exercices adaptés à votre situation : se recentrer, mieux dormir, se calmer, retrouver de l’élan, se préparer à un événement important ou traverser une période difficile. Je vous reçois principalement à Montbrison, Saint Bonnet-le-Courreau et Saint-Anthème (selon les jours), et j’organise les rendez vous sur réservation pour vous offrir un cadre clair, sécurisant et confortable.
En savoir plus
Réservez votre séance
Je vous accueille sur rendez-vous en semaine et les samedis. Vous pouvez choisir la formule qui vous convient (cabinet, domicile, groupe) et je vous indique le créneau le plus adapté selon mes disponibilités. Les séances de groupe démarrent à partir du 15 septembre, avec des horaires fixes pour vous permettre de vous installer dans une routine régulière et progressive. Si vous hésitez sur la prestation, je vous aide à clarifier votre besoin avant de réserver.
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Je réponds à vos questions
Chaque parcours est unique, mais voici les moyennes observées en pratique :
• Adultes : entre 8 et 12 séances en moyenne, selon la problématique travaillée.
• Enfants : environ 5 à 6 séances suffisent généralement.
Les cours collectifs sont orientés bien-être : on y aborde des thématiques communes, dans une dynamique de groupe.
Le travail y est plus général et moins approfondi à titre personnel.
En séance individuelle, tout est adapté à vous : votre rythme, vos besoins, votre histoire.
C’est un espace confidentiel, sécurisant et entièrement dédié à votre cheminement.
Pour les cours collectifs, venez avec plaisir !
En revanche, les séances individuelles sont réservées à la personne concernée.
La présence d’un tiers nuirait au travail d’introspection et fausserait le processus.
Lors de la première séance, un bilan est réalisé : votre présence est la bienvenue pour ce temps d’échange.
Pour les séances suivantes, vous êtes invité(e) les 5 premières minutes pour faire le point sur la période inter-séances, puis à la fin de la séance pour être informé(e) du déroulé et des conseils à mettre en place à la maison.
Pour les cours collectifs, pensez à apporter :
• Un tapis de sol
• Un plaid et un oreiller
• Des vêtements confortables dans lesquels vous êtes à l’aise
Rien de spécifique n’est requis pour les séances individuelles.
En sophrologie, vous restez entièrement conscient(e) tout au long de la séance :
vous contrôlez ce qui se passe et restez acteur(trice) de votre transformation.
L’hypnose, elle, travaille davantage sur l’inconscient, dans un état de conscience modifié où le mental analytique est mis de côté.
Tout dépend du degré de proximité :
• Si nous nous connaissons peu ou superficiellement, les cours collectifs sont accessibles sans difficulté.
• Si vous êtes un proche : en cours collectif, centré sur le bien-être général, c’est envisageable.
• En séance individuelle avec quelqu’un que je connais vraiment bien : ce ne serait pas efficace pour vous.
Dans ce cas, je vous oriente vers un(e) collègue de confiance.
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