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Sophrologie pour enfants à Montbrison, des séances ludiques en petit groupe
Une séance de sophrologie par semaine pour les enfants de 6 à 11 ans, le mercredi à 9h, au 1 rue Henri Levet à Montbrison, en rez-de-chaussée. Un petit groupe de 6 à 7 enfants maximum, où l'on apprend par le jeu à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou la concentration, sans pratique préalable. Cycle de 8 séances à 80 €, ou forfait annuel à 256 €.
Jour
Mercredi
Horaire
9h à 10h15
Lieu
1 rue Henri Levet, Montbrison
Public
6-11 ans, 7 max
Tarif
80 €/cycle ou 256 €/an
Reprise
23/09
Comment se déroule une séance ?
À cet âge, la sophrologie ne ressemble pas à une séance pour adulte : c'est avant tout un moment ludique. Le souffle devient un jeu (souffler sur une bougie imaginaire, gonfler un ballon), le corps se détend à travers une petite histoire à imaginer, les émotions se racontent avec des mots simples ou un dessin. Aucun temps mort, aucune consigne d'immobilité stricte : les enfants bougent, miment, s'amusent, et repartent avec un outil concret pour la semaine.
Le petit groupe, 7 enfants maximum, garde un cadre rassurant où chacun trouve sa place. Parler de ce qui se vit n'est jamais une obligation : chaque enfant participe comme il en a envie, en mots, en dessin ou simplement en silence, et les plus timides avancent à leur rythme. Chaque séance se rattache à un thème du cycle en cours (stress, confiance en soi, émotions ou concentration), avec un petit support ludique transmis à la fin pour continuer à jouer avec l'exercice à la maison.
Une séance manquée n'est pas perdue : le support du jour reste utilisable, et l'enfant retrouve le groupe la semaine suivante sans difficulté.
Où et comment venir ?
Le groupe se retrouve au 1 rue Henri Levet, 42600 Montbrison, en rez-de-chaussée, en centre-ville. Pour se garer, le parking gratuit d'Écotay (Clos Achalme) est conseillé à proximité.
À qui s'adressent ces séances ?
Aux enfants de 6 à 11 ans de Montbrison et des environs, sans condition physique ni pratique préalable. Aucun contact physique n'est pratiqué, et l'enfant reste toujours habillé.
Les parents viennent le plus souvent pour un enfant qui a du mal à s'endormir, qui se sent submergé par ses émotions, qui manque de confiance à l'école, ou qui a du mal à se concentrer sur la durée. La sophrologie n'est ni un soin ni un traitement : c'est un espace de bien-être qui aide l'enfant à mieux vivre avec ses troubles du sommeil, son anxiété ou une phobie, en complément d'un suivi médical si besoin. Au fil des séances, il développe des outils concrets qu'il garde pour son quotidien, bien après la fin du cycle.
Le fil de l'année s'organise autour de quatre thèmes, toujours amenés par le jeu : le stress à partir du 23 septembre, la confiance en soi à partir du 2 décembre, les émotions à partir du 10 février 2027, puis la concentration à partir du 5 mai 2027. On peut s'inscrire au forfait annuel dès la rentrée, ou choisir un seul thème en cours d'année.
Un exemple d'exercice du thème émotions : reconnaître et nommer ce que raconte chaque visage.
Votre enfant préfère un accompagnement seul à seul plutôt qu'en groupe ? La sophrologie individuelle pour enfants et adolescents reste possible, avec des séances adaptées.
Ce qu'en disent les parents
Aucun avis Google ne porte aujourd'hui spécifiquement sur ce groupe d'enfants à Montbrison. Un avis d'une maman, laissé sur la fiche Google de Saint-Anthème, parle de l'accompagnement de sa fille : il sera intégré ici dès qu'il aura été vérifié. En attendant, un appel permet de poser toutes vos questions avant d'inscrire votre enfant.
Tarifs et inscription
Le cycle
80 €
8 séances, sur un thème. On peut rejoindre à n'importe quel cycle en cours d'année, au même tarif.
L'année
256 €
Les 4 thèmes, 32 séances. Paiement en 3 fois possible.
Un petit support ludique est transmis à chaque séance : une séance manquée n'est pas perdue.
Le programme de l'année
Quatre thèmes ludiques rythment l'année, toujours amenés par le jeu et l'imaginaire.
- Stress : respirer et se poser avant un contrôle ou une compétition. Dès le 23 septembre 2026.
- Confiance en soi : oser, s'affirmer, se sentir capable. Dès le 2 décembre 2026.
- Émotions : mettre des mots et des gestes sur ce qui se vit. Dès le 10 février 2027.
- Concentration : fixer son attention, calmer l'agitation. Dès le 5 mai 2027.
Le détail de chaque thème peut vous être communiqué par téléphone.
Questions fréquentes
Où trouver une séance de sophrologie pour enfant à Montbrison ?
Le groupe se retrouve tous les mercredis à 9h, au 1 rue Henri Levet à Montbrison, en rez-de-chaussée. Il rassemble 6 à 7 enfants maximum.
À partir de quel âge un enfant peut-il participer ?
Dès 6 ans et jusqu'à 11 ans. Les exercices, très ludiques à cet âge, s'appuient sur le jeu, l'imaginaire et le mouvement plutôt que sur l'immobilité.
Combien coûte une séance pour enfant à Montbrison ?
Comptez 80 € pour un cycle de 8 séances, ou 256 € pour l'année complète (32 séances), avec un paiement en 3 fois possible.
Comment se déroule une séance pour un enfant ?
Par le jeu : petites histoires à imaginer, mouvements, respiration présentée comme un jeu de souffle. Aucun contact physique, un cadre rassurant et toujours le même déroulé.
Peut-on rejoindre le groupe en cours d'année ?
Oui, on peut s'inscrire à n'importe quel thème, au tarif du cycle en cours plutôt qu'au forfait annuel complet.
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