Compléments d'informations

Quels sont vos objectifs ?

Cette méthode n'abordera pas votre histoire (cela relève de la psychologie), nous ne chercherons pas la raison pour laquelle vous en êtes là, mais les possibilités d'avancer.

La sophrologie vous aidera pour des situations du présent, elle vous aidera à prendre conscience de ce que vous avez en vous, de votre potentiel, elle vous aidera à vous révéler.

Que dois-je préparer pour ma première consultation ?

La première séance dans le cadre d'un accompagnement sur une thématique particulière est plus longue, compter environ deux heures, cet entretien nous permettra d'échanger et de cerner vos habitudes de vie, et de définir pourquoi vous êtes en recherche d'amélioration.

Inutile d'amener quoique ce soit !

Les autres séances dureront entre 1h et 1h15.

Cours collectifs et ateliers ?

Les cours collectifs se passent en petit groupe. Les mots d'ordre sont bienveillance et non jugement, ici toutes les émotions ont le droit d'exister, elles sont justement ici pour comprendre le fonctionnement de chacun.

En cours collectif, le travail se fait de manière plus générale, le résultat sera moins approfondi qu'en séance individuelle où tout serait personnalisé.

Les sophro-balades seront programmées en fonction de la demande et sur calendrier également, un retour à la nature et à soi en conjuguant ses propres ressources et les ressources d'un environnement naturel.

Les ateliers, quant à eux vous seront proposés ponctuellement. Ils seront animés par deux intervenants en général, afin de vous faire connaître d'autres méthodes. Tout cela afin d'améliorer vos connaissances en matière de bien être et de vous aider dans votre parcours de vie.