Accueil › Prestations › Séances de groupe › MJC de Bard
Sophrologie à la MJC de Bard, le mardi à la Salle du Perron
Un rendez-vous hebdomadaire à Bard, dans la Loire, le mardi à 17h, à la Salle du Perron. Le groupe est animé par Laëtitia Massacrier, sophrologue, dans le cadre des activités de la MJC de Bard, pour avancer sur le stress, le sommeil ou la confiance en soi, sans pratique préalable.
Jour
Mardi
Horaire
17h
Lieu
Salle du Perron, Bard
Organisation
MJC de Bard
Tarif
Fixé par la MJC
Inscription
Auprès de la MJC
Comment se déroule une séance ?
Le groupe se retrouve chaque mardi pour environ 1h15, toujours construite sur la même trame : un temps d'échange pour poser où chacun en est, puis des exercices de respiration, de relâchement musculaire et d'images mentales apaisantes, en position debout ou assise. Le cadre associatif de la MJC donne à ces rencontres une ambiance conviviale, entre voisins et habitants du village.
Chaque séance aborde un thème de bien-être (stress, sommeil, confiance, gestion des émotions), avec un support d'entraînement transmis à la fin, pour continuer à pratiquer chez vous dans la semaine.
Où se retrouve le groupe ?
Les séances ont lieu à la Salle du Perron, à Bard, dans la Loire, près de Montbrison. Pour les horaires d'ouverture de la salle et les conditions d'accès, la MJC de Bard reste la référence la plus à jour.
À qui s'adresse ce cours ?
Aux habitants de Bard et des environs, adhérents de la MJC, sans condition physique ni pratique préalable. Les conditions d'inscription (adhésion, tarif, calendrier) sont fixées par la MJC, pas par Laëtitia Massacrier : elles peuvent varier d'une saison à l'autre.
Le plus simple pour connaître les places disponibles et les modalités du moment est de contacter la MJC directement, via sa page Facebook. Pour toute question sur le déroulé des séances elles-mêmes ou sur l'approche de sophrologie, Laëtitia Massacrier reste joignable au 06 67 87 25 18.
Questions fréquentes
Où se déroulent les séances de sophrologie à Bard ?
À la Salle du Perron, à Bard, dans la Loire, tous les mardis à 17h.
Comment s'inscrire aux séances de la MJC de Bard ?
L'inscription se fait directement auprès de la MJC de Bard, qui fixe les conditions, le tarif et le règlement. Le plus simple est de passer par la page Facebook de la MJC.
Qui anime les séances à Bard ?
Laëtitia Massacrier, sophrologue, qui anime aussi des groupes à Montbrison, Saint-Bonnet-le-Courreau, Saint-Anthème et Chalmazel.
Faut-il être adhérent de la MJC pour participer ?
Les conditions d'accès et d'adhésion sont fixées par la MJC de Bard : le plus fiable est de les vérifier directement auprès d'elle.
Découvrez aussi
Toutes les séances de groupe
Les six communes où se retrouvent les groupes de sophrologie.
Le groupe de Montbrison
Le même esprit de groupe, le vendredi soir à Montbrison.
La séance individuelle
Un accompagnement en tête-à-tête, avec Laëtitia Massacrier.
S'inscrire à Bard
L'inscription et les places disponibles se gèrent directement avec la MJC de Bard.
Instagram
Facebook
Linkedin